Home > Berita Olahraga > Wika Salim Lakukan Olahraga Ini Untuk Lampiaskan Emosi

Wika Salim Lakukan Olahraga Ini Untuk Lampiaskan Emosi

Artis cantik Wika Salim berbagi tips melepaskan beban emosi dan stres yang bisa menganggu kesehatan mental. Tidak perlu obat-obatan, dia meluapkan semuanya melalui olahraga Muaythai. Belakangan, banyak artis Indonesia tersandung kasus penyalahgunaan narkoba.  Terbaru, aktor Dwi Sasono ditangkap karena mengonsumsi ganja sebesar 16 gram akibat stres setelah menganggur selama masa karantina mandiri di tengah pandemi virus corona.

Untungnya, suami penyanyi Widi Mulya itu hanya menjalani rehabilitasi Rumah Sakit Ketergantungan Obat (RSKO), Jakarta setelah sempat jadi tersangka oleh Badan Narkotika Nasional (BNN). Alih-alih melarikan seluruh beban stres dan emosi ke hal-hal yang negatif, Wika Salim lebih banyak menyibukkan diri dengan beraktivitas olahraga.

Wika membagikan aktivitasnya melakukan Muay Thai di Instagram Story, Selasa (9/6/20). Menggunakan sportswear warna hitam, dia kelihatan bersemangat saat menyerang pelatih yang jadi teman sparingnya saat itu.  Wika menjelaskan kalau Muaythai tidak hanya membuat badan sehat, melainkan juga meluapkan emosi yang mengendap di dalam tubuh.

Artis Wika Salim melakukan gerakan Muaythai. Copyright: Instagram

“Dengan melakukan olahraga . . . Gabung . . . ini  setelah beraktivitas seharian, emosi Anda bisa terluapkan, contohnya dengan memukul atau menendang sesuatu yang membuat Anda merasa lebih baik,” tulis Wika Salim pada unggahannya itu.

Selain bermanfaat untuk melepaskan stres, keterampilan fisik seperti menendang, meninju, dan menyerang pada Muaythai membuat seseorang melatih kedisiplinan diri.

“Dengan pelatihan yang tepat, Anda akan belajar untuk melakukan tugas tanpa harus diberitahu apa yang harus dilakukan,” kata Wika.

Wika menjelaskan, disiplin diri merupakan manfaat nomer satu yang bisa diperoleh dari Muay Thai. Program ini melatih dan mengarahkannya kepada sistem pertahanan diri yang membutuhkan kedisiplinan dan mental kuat dan berguna saat menjalani kehidupan.

x

Check Also

Ronaldo

Atlet Olimpiade Seksi Ini Pernah Bikin Ronaldo Kesengsem

London – Siapa sangka atlet cantik asal Rusia, Darya Klishina yang akan tampil di Olimpiade ...